Varmt välkommen att delta i ett Skogsbad (Shinrin-Yoku) för stillhet, sinnlig närvaro och återhämtning invid Göta Kanal. Skogsbad har vetenskapligt bevisat, minska stress, stärka immunförsvaret och ge en skjuts åt det allmänna välbefinnande.
Plats:
Vi samlas vid Göta Hotell på lilla terrassen
Praktisk information:
Inga förkunskaper krävs och kläder efter väder, tänk på riktigt varma kläder, då vi rör oss långsamt och är i stillhet. Lager på lager fungerar bäst.
– Ta med liggunderlag, alternativt sittunderlag.
Du kommer få med dig något varmt att dricka samt tilltugg,
Terrängen vid detta event är förhållandevis plan, men dock skogsterräng
Boka enstaka plats genom att:
Maila till catharina.antonson@gmail.com (meddela namn, mailadress, telefonnummer).
Betalas via Bgnr: 5536-6868 alternativt via Swish till 0702556419 Vid betalning ange: För och Efternamn, start datum och tid.
Boka weekendpaket, boende, mat:
För att boka av Skogsbadsweekend inklusive skogsbad, boende och måltider på Göta Hotell, så ring 0141-20 99 00 eller maila info@gotahotell.se
*Corona och Covid-19 Information
Jag tar full hänsyn till Folkhälsoinstitutets rekommendationer för att förebygga och undvika smittspridning av Coronavirus. Då smittspridning utomhus anses förhållandevis liten vid bibehållen distans, och folkhälsan gagnas av vistelser utomhus, har certifierade guider enligt SNFTI en gemensam policy:
All verksamhet, från start till mål, sker utomhus
Maxantal 7 deltagare/grupp + guide, enligt rekommendation
Minst 2 meters fysiskt avstånd mellan varje person
Minimalt med samtal, fokus på individuell stillhet och tystnad
Guiden tillhandahåller handsprit vid behov
Guide och deltagare infinner sig endast om de är symtomfria samt ej varit i kontakt med symtombärare i direkt närhet.
Erfarenheten i nuläget är att skogsbad i grupp är både önskvärt och möjligt när vi erbjuder goda förutsättningar för att följa nationella riktlinjer samt när guiden har en fullgod ledarutbildning. Vi bistår varje deltagare med information för att var och en ska kunna iaktta personlig uppmärksamhet och omsorg kring rådande situation.
Källa: SNFTI, länk: https://www.scandinaviannatureandforesttherapyinstitute.com
English
Deutsch
